대명한의원

만성피로에 대해 정의를 내려보면

'육체적 에너지 고갈 또는 세포 등 인체조직이 과도하게 활동한 탓에 자극에 반응하지 못하는 상태'

라고 규정할 수 있습니다.

慢性疲勞

보통 일상 생활의 50% 이상을 마비시킬 정도의 피로가

6주 이상 지속된 상태에서 여러 가지 검사를 하여도

별다른 질병이 발견되지 않을 때를 일컸습니다.

만성피로는 한가지 원인만으로 생기기보다는 복잡하게 얽혀 있는데

크게 구분해 보면 다음과 같습니다.

①울화병

외부의 자극이나 자신 스스로가 얽매이면

육체적인 모든 활동 즉 신경 호르몬,면역, 근육 등의 대사활동이

정상궤도를 벗어나 비정상적인 대사가 이루어지니

노폐물은 쌓이고 활동이 둔해져 피로가 쌓이는 것입니다.

주로 아침에 깨어났을 때

신체적으로는 특별한 이상이 없는데 피로가 오랫동안 지속되는 경우나,

휴식 후 피로가 더욱 커지는 특징이 있습니다.

②운동부족

운동부족은 활동이 어둔해지고 몸이 무거워지며

만사가 귀챦아지고 의욕이 상실되어 대사순환이 잘 돌아가질 못하게 되니,

노폐물을 축적하는 결과를 초래하여

결국에는 정신에도 영향을 미쳐 권태감에 쉽게 빠지게 됩니다.

이 때는 억지로라도 몸을 좀 움직여주면 피로감이 줄어드는 특징이 있습니다.

③과로

로는 밤에는 쉬고 갈무리를 해야 하며, 낮에는 자신의 능력만큼 적절히 움직여야 합니다.

그런데 물질문명의 발달로 밤인지 낮인지를 잊은 채 지내는 사람들이 많습니다.

 접대나 야간작업, 심지어는 밤종기가 좋아 밤을 즐기는 사람들,

낮 동안의 피로를 tv나 컴퓨터를 통해 억지로 풀려는 야간족들,

젊다고 몇일 동안 밤샘을 하는 사람들은 더욱 많은 피로를 가지게 됩니다.

건강하고 활동적인 삶을 위해서는  

자신을 위하여 생활습관을 바꾸고,

뭉친 것을 풀어주고 기운을 순환시켜

체력을 강화시켜주는 한의학의 도움을 받는 것을 권장합니다.

저희 #대명한의원에서는 

이러한 #만성피로를 개개인의 특성에 맞추어 처방하고 치료하고 있습니다.