대명한의원

요즘 현대인이면 조금만 방심하면 누구나 걸릴 수 있는 만성염증, 그에 따른 여러가지 증상들과, 실생활에서 음식섭취만으로도 건광관리 할 수 있는 방법을 소개하는 글이 있어 다음뉴스에서 퍼왔습니다. 우리가 흔히 접할 수 있는 증상이니만큼, 꼼꼼히 살펴보고 건강한 식생활 하는데 도움이 되었으면 합니다. 염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응이다. 보통 외상이나 화상, 세균 침입 따위에 대응해 몸의 일부가 충혈, 부종, 발열, 통증등을 나타내는 증상이다. 이런 염증은 좋은 점과 나쁜 점을 모두 갖고 있다. 염증은 감염이나 부상으로부터 신체를 보호하는데 도움이 된다. 문제는 만성 염증이다. 만성 염증은 체중 증가와 각종 질병을 유발하는 원인이 된다. 만성 염증은 오랫동안 뚜렷한 증상이..

만성피로에 대해 정의를 내려보면 '육체적 에너지 고갈 또는 세포 등 인체조직이 과도하게 활동한 탓에 자극에 반응하지 못하는 상태' 라고 규정할 수 있습니다. 慢性疲勞 보통 일상 생활의 50% 이상을 마비시킬 정도의 피로가 6주 이상 지속된 상태에서 여러 가지 검사를 하여도 별다른 질병이 발견되지 않을 때를 일컸습니다. 만성피로는 한가지 원인만으로 생기기보다는 복잡하게 얽혀 있는데 크게 구분해 보면 다음과 같습니다. ①울화병 외부의 자극이나 자신 스스로가 얽매이면 육체적인 모든 활동 즉 신경 호르몬,면역, 근육 등의 대사활동이 정상궤도를 벗어나 비정상적인 대사가 이루어지니 노폐물은 쌓이고 활동이 둔해져 피로가 쌓이는 것입니다. 주로 아침에 깨어났을 때 신체적으로는 특별한 이상이 없는데 피로가 오랫동안 지속..

피로가 가시기도 전에 출근하고, 산더미처럼 쌓인 서류와 상사의 꾸지람, 일과가 끝나 스트레스를 풀기 위해 동료와 술을 하다보면 자정이 넘어 집에 들어가 잡자리에 듭니다. 이와같은 일과가 반복되면서 중년남성들은 과로가 누적돼 건강을 해치게 되고 각종 성인병에 시달리게 되는 것입니다. 만성피로의 원인 피로의 원인으로는 과로, 수면부족, 영양부족, 체질적인 요인, 스트레스, 정신적인 충격,불안 등 여러 가지가 있으며, 업무에 대한 흥미나 의욕이 없을 때, 지나친 휴식이나 과도한 레크레이션도 피로를 일으키는 요인이 되기도 합니다. 한의학적으로 피로는 허로(虛勞),녹권상(勞倦傷) 등에 속하며, 비위허약(소화기 기능이 허약한 것), 폐신양허(폐장과 신장의 기능이 허약한 것), 육음(외부의 여섯가지 나쁜 기운), 무..